寝違えは、不自然な体勢（睡眠時やソファーで横になっている時など）で長時間いることにより首周りの筋肉や靭帯に負荷がかかり、炎症が起きることによって症状が発生します。また、不自然な体勢によって筋肉だけではなく、頚椎の並びにズレが生じ症状が長期化する場合もあります。
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