ストレスには色々な種類があります。身体にとっていいストレスもあれば、悪いストレスもあります。
ストレスの種類は、大きく分けて
・肉体的ストレス
・精神的ストレス
にわけられます。
適度なストレスは、身体にとって良い働きをしてくれますが、過剰なストレスは身体に悪影響を及ぼします。
今日はその中でも1つ、人間の身体(物理的)に大きく関わっているものに注目します。
このストレスはお母さんのお腹にいる時から一生を終える瞬間まで、地球上の全ての人間(生物)が受けているものです。
『健康になったその先に』
一生好きなことが出来る、そんな身体づくりのお手伝いをしています。